リフターロール

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  リフターロールがフィットネスの壁を突破する方法

  リフター ロール プッシュアップ: 体をホバーからプランク (必要に応じて膝を曲げる) の姿勢に動かし、曲げた膝を体の下に転がします。膝を曲げて腕立て伏せの姿勢まで下がります。体を締めて元の位置に戻り、そのときに反対側の腕と脚を上げて横に転がります。反対側でもこれを繰り返し、何回か転がします。このルーチンは、筋力と転がりの両方を一度に鍛えられるので、全身運動のチャレンジに加えるのに最適なコンボ エクササイズです。

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  全身を鍛えるリフターロールのヒント

  リフター ロール シットアップ: 膝を曲げて仰向けに寝て、足を床に平らに置きます。 起き上がり、胸を膝の方に引き寄せます。 起き上がったら横に転がり、反対側の腕と脚 (つまり、左腕と右脚) を持ち上げます。 また、左右を入れ替えながらこのエクササイズを数セット行います。 これは、キラー コア エクササイズでもあり、一味違ったエクササイズになります。

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  アスリートやフィットネス愛好家のためのリフターロールエクササイズ

  リフター ロール スクワット: 足を肩幅に広げた立ち姿勢から始めます。1) 椅子に座り、体重の半分を背中にかけたまましゃがみます。上向きの動きで体を片側に転がし、反対側の腕と脚を上げます。ひっくり返して、数回転がし続けます。こうすると、スクワットに余分な勢いがつきます。

Herolift リフターロールを選ぶ理由

• アフターサービス：

  海外のお客様には、1 年間の保証といつでもオンラインでのサービスが付いた紙とビデオの説明教育を提供します。地元のお客様には、現場での設置およびメンテナンス サービスを提供しています。海外のお客様の場合、現地に行けない場合でも、各ステップで十分なドキュメントとオンライン トレーニング サービスを提供できます。お客様に高品質のリフター ロールをお届けできるよう、最善を尽くします。

• さまざまな状況に応じてさまざまなデバイスが適用されます。

  標準リフターロールは、多くの通常の状況に最適です。お客様の特定の要求に合わせてカスタマイズされたサービスを提供します。当社の使命は、お客様の時間、時間、コストを削減することです。

• プロフェッショナルな技術チーム: 

  私たち全員は、技術リフターロールのチームのようなものです。私たちは、作成から指導、その後のすべてがスムーズに実行されるようにすることまで、すべてを管理します。私たちの業界専門知識により、私たちの製品は常に輝いています。

• ローカルマーケティングサービス:

  プロフェッショナルなリフターロールが、プロフェッショナルなサポートを提供します。当社は、多くの国で現地の専門知識を有しています。現在、当社には中国企業の信頼を獲得した熟練した現地販売員がいます。

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